Dla początkujących

Kiedy jesteś nowy w obszarze jogi, prawdopodobnie będziesz mieć wiele pytań dotyczących tego jak wyglądają zajęcia, co przynieść na zajęcia i jak ogólnie się przygotować do sesji. Wiedza o tym, czego się oczekuje i co działa z…

Jeśli ćwiczysz jogę, możesz doświadczyć głębokiego poczucia harmonii zarówno w sobie, jak i w otaczającym Cię świecie. Zanim jednak się w to zagłębisz, ważne jest, aby ustawić odpowiednią atmosferę zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Jeśli…

Czym tak właściwie jest joga? Jeśli jest to kompletna ścieżka sama w sobie, jak należy do niej podejść? Gdyby to była tylko prosta praktyka lub ćwiczenie, można by do tego podejść w jeden sposób, skupiając się tylko na aspekcie fizycznym.…