Jivamukti Joga jest praktyką, która istnieje od połowy lat 80-tych i zyskała popularność w ostatnich latach, gdy więcej osób zainteresowało się jogą i innymi formami ćwiczeń. Jivamukti Joga jest unikalną formą ćwiczeń, która łączy tradycyjną Hatha jogę z naukami religijnymi, projekt vinyasa i inne elementy, aby stworzyć doświadczenie, które jest zarówno duchowe, jak i fizyczne wyzwanie.
Termin „Jivamukti” pochodzi od dwóch sanskryckich słów: jiva, co oznacza „żywy” i mukti, co oznacza „wyzwolenie”. Odzwierciedla to ostateczny cel Jogi Jivamukti: osiągnięcie wyzwolenia za życia. Praktyka Jivamukti Jogi obejmuje wiele elementów, w tym śpiewy, medytację, pisma święte, asany (pozycje), pranajamę (techniki oddechowe) i pieśni.
Każde zajęcia Jivamukti Jogi skupiają się wokół konkretnego tematu, który jest zgłębiany poprzez różne elementy praktyki. Poprzez połączenie elementów fizycznych i duchowych, praktykujący jest w stanie doprowadzić swoje ciało i umysł do harmonii, co pozwala mu osiągnąć stan podwyższonej świadomości i relaksu.
Oprócz fizycznych korzyści płynących z Jivamukti Jogi, takich jak poprawa siły, elastyczności, wytrzymałości i koncentracji, praktyka ta sprzyja również rozwojowi duchowemu. Poprzez intonowanie mantr i innych duchowych tekstów, praktykujący są w stanie uzyskać wgląd w swoje duchowe przekonania i otworzyć się na głębsze zrozumienie otaczającego ich świata.
Jivamukti Joga to praktyka, która jest zarówno fizycznym, jak i duchowym wyzwaniem i jest to świetny sposób na wzbogacenie swojego życia i pogłębienie połączenia z samym sobą i otaczającym nas światem. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym czy doświadczonym joginem, Jivamukti Joga może pomóc Ci osiągnąć Twój najwyższy potencjał.
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.