Ulga na kręgosłupa, sposób na zdrowe ciało

Pozycje jogi, gdy są wykonywane z pełnym skupieniem, zachęcają mięśnie, które zapewniają wsparcie dla kręgosłupa i jego tkanki łącznej, do pracy w zgodzie z mięśniami brzucha i głębokiego rdzenia, tworząc funkcjonalnie zintegrowaną i…

Główne korzyści z praktyki jogi

Bez względu na poziom umiejętności lub rodzaj uprawianej jogi, może ona zdziałać cuda dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia zarówno dziś, jak i jutro. Regularna praktyka jogi może również spowolnić fizyczne efekty związane z siedzącym…

Opinie wśród osób trenujących

Joga to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy umysł, ciało i duszę. Jest to w pewien sposób naturalne leczenie różnych problemów zdrowotnych i utrzymywanie choroby z dala od organizmu. Nie chodzi jedynie o chorobę fizycznie ale…

Czym dokładnie jest joga?

Czym tak właściwie jest joga? Jeśli jest to kompletna ścieżka sama w sobie, jak należy do niej podejść? Gdyby to była tylko prosta praktyka lub ćwiczenie, można by do tego podejść w jeden sposób, skupiając się tylko na aspekcie fizycznym.…