Ulga na kręgosłupa, sposób na zdrowe ciało
Pozycje jogi, gdy są wykonywane z pełnym skupieniem, zachęcają mięśnie, które zapewniają wsparcie dla kręgosłupa i jego tkanki łącznej, do pracy w zgodzie z mięśniami brzucha i głębokiego rdzenia, tworząc funkcjonalnie zintegrowaną i…